منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - ملينات لعلاج الإمساك
الموضوع: ملينات لعلاج الإمساك
عرض مشاركة واحدة
قديم 04-09-2004, 12:04 PM
  #1
superfadi1
عضو المنتدى الفخري
 الصورة الرمزية superfadi1
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 8,609
superfadi1 غير متصل  
ملينات لعلاج الإمساك
بسم الله الرحمن الرحيم

لعلاج الإمساك وتليين البراز وتسهيل الإخراج ينصح بــ

1-تناول الفواكة مثل البرتقال والليمون.
2-تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والكوسا والخس والكرفس والبقدونس.
3-تناول الخبز المحتوي على الردة.
4-شرب الماء بمعدل لا يقل عن لترين يوميا.
5-المشي والحركة.

تحياتي
__________________