اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم داليا
الجميل هو الاعتراف بالخطا .. فهو أول خطوة نحو النجاح ..
اجلس مع نفسك فقط .. في مكان هادي تحبه .. و مارس "التنفس العميق" .. معه كلم نفسك في داخلك وقل أنا هااااادي .. عدة مرات ..
ثم تذكر نهي المصطفى عليه الصلاة والسلام عن الغضب .. فإذا كنت تحبه .. فدع عنك الغضب ..
و من المؤكد أنك تعلم أن الغضب يجلب للمرء العديد من الامراض كالسكري والضغط .. و يعطي للانسان سنين عمر إضافية .. فيبدو أكبر من عمره الحقيقي ..
و الناس لا تحب الرجل الغضوب و تنفر منه .. و تتجنب التعامل معه ..
لذا إحمد الله دوما على ان منحك زوجة صبورة على نزواتك .. و لاترفس هذه النعمة باستمرار غضبك ..و إنما جازها على أن تكون رجل هادئ .. و فقك الله ؛
|
جزاك الله خير
انا اعن نفسي اتمنى ان اكون هادئ وغير غضوب.. ولكن ماذا افعل...
اللي راح راح .. انا الحين ابغى ابحث عن حل ... وفي الوقت الراهن عديت مرحلتين وتجاوزتهن حيث غضبت مرتين وتمالك نفسي بقووووة احسد عليها.
وفقك الله