بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزتي ماريا العصبية شي طبيعي مع الظروف الحالية والي يساعدها اكثر قلة نوم الام وعدم وجود احد تحكي معه والله يساعدك .شوفي انا مثلك اتعصب وانجن لكن احاول اطلع عصبيتي بغرفة اخرى حتى اولادي لايشوفوني وانا منهارة واذا هم سبب عصبيتي بنفس اللحظة اذكر نفسي كم انا احبهم وكم هم بريئين ومابعرفوا الصح من الغلط وشقاوتهم شي طبيعي معناه انهم طبيعيين واحنا كنا يوما ما مثلهم ويمكن ازيد .فحاولي انك اتخففي الضغط عن نفسك بذكرياتهم الحلوة معاك وايضا شوفي اي هواية اتحبيها كثير اشغلي فيها نفسك في وقت الفراغ لأن الها تأثير كبير يتخفيف الضغط مع امنياتي بالسعادة واتذكري كل هذا الي انت فيه راح يصير في يوم سوالف تحكيها وتضحكين .