منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - معا نحو الرشاقة (الجزء الرابع)

25-10-2010, 01:09 PM

#108

الجوري_86

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Dec 2009

المشاركات: 45

صباح الخير يا احلى بنات

شكلي بعصب على كذا وحده فيكم

بنت ناس..

تعالي ابيك في كلمة راس.. نحنا ما قلنا ننسى الكيك والبسكويت.. لو ماكله قطعة ستيك ولا دجاج مشوي مع سلطه كان فيها سعرات اقل وشبعتي...

عفرا..

حياج الله معانا حبيبتي.. وفعلا الحمدلله ما عندج زياده ابدن.. بس اذا زوجك يحب الضعف فكلا ولا زعل بو الشباب..
واهم شي يكون الحليب اللي اضفتيه منزوع الدسم.. بالنسبه للجريب فروت.. حبة الجريب فروت فيها تقريبا ٥٥ سعره حراريه.. اما الموزه الوحده فيها ما يعادل ال١٢٠ سعره.. فشنو رايج تستبدلين الجريب فروت بنص برتقاله او نص تفاحه مثلا?
واذا جعتي كلي خيار او كرفس احسن من الخبز والجبن

Love of Life

ايوا يا عم.. شكلك بتغلبينا هذا الاسبوع.. ما شاء الله نزول حلو و400 جرام حلوين.. صرتي تقريبا نازله ٨٠٠ جرام.. استمري حبيبتي

:14:

سلام 123
انا زعلانه منج! اتعرفين انه كل قطعة بيتزا من دومينوز فيها ما يتراوح بين ال ١٧٠- ٢٥٠ سعره حراريه.. اضربي 250 في ٣ هاذي ٧٥٠ سعره.. واذا البيتزا فيها لحم او ربيان فاكثر واكثر..

لازم تلتزمين بالرجيم عشان اتصالحيني

ترا زعلي شين

والحبيب ترا يبغي يشوفك دايما حلوه ورشيقه

التعديل الأخير تم بواسطة الجوري_86 ; 25-10-2010 الساعة 01:13 PM