اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس 2009
اولا
سبب اكتئابك بنظري
وهي
عدم تنظيم نومك يعني نوم 13 ساعه او اكثر هذا يدل علئ ان نومك ملخبط مو منتظم نوعا ما !!!!
سماعك للاغاني !والله سحانه توعد بان له معيشة ظنكئ!!!وانتي تسمعين !وتقدرين تتركينها اذا عزمتي علئ هالشيء
وحتئ المخدرات لها علاج وهو ترك المخدر بلتدريج وانتي لك حل وهو انك تتوعدين بنفسك اني اذا سمعت الاغاني ابمنع نفسي عن النت او عن التلفاز وياليت تخلين احد من اخواتك او اخوانك يساعدك ويمنعك بهلطريقه !وصدقيني بتنسين وترتاحين !!
وحتئ لو صديقتك هذا اذا كانت تعينك علخير ...او اي شخص تمونين عليه حتئ لو امك عادي امك وحبيبتك
قوي علاقتك باامك تقربي منها سؤلفي معها جهزي قهوه وشاي وحلا وجلسي انتي وامك وسولفي لها عن صديقاتك واهلهم او اسئليها عن اشاياء تخص حياتكم من قصص قديمه
او مواقف طريفه وبكذا تكسبين شوي ويشؤي تتعلق فيك وانتي تتعلقين فيها اكثر وتحبينها بعد ....
ولا تنسين الهديه لها بعد ماتتواصلين معها ....وهي بتصير تسئل وتدافع عنك ....
وابوك حاولي عدم فعل اي شيء يضايقه وامامه ....
ابتعدي عن التناقش معه طنشي واطلعي من الغرفه واحتسبي الاجر ....
لاتنعزلين عن اهلك وتنشغلين عنهم بلنت او صديقاتك بلعكس خصصي وقتك للاهل وللتصفح ولصديقاتك وهذا بيكون لك اجر فيه يعني نظمي وقتك
اقرئي القران خصصي لك بايام الاسبؤع للقران اقرئي سؤره معينه بساعه الجمعه مثلا او اكثر لاتجلسين او تنامين وتقولين مكتئبه
اقرئ مجلات كتب جرائد ...
اطلعي مع امك زوري معها الجيران والاهل
اهتمي بنفسك وتجملي بلكريمات
نظمي ملابسك بلدولاب واغسلي ملابسك
ساعدي امك بلكنس او ترتيب غرفه معينه
صدقيني ان ساعديها وجددي علاقتك بها ربي بيؤفقك بدراستك وحياتك
اطلبي من امك
اذا ساعديها قؤلي امي ادعي لي لاتنسيني
وصدقيني بتكونين دلوعتها
استمتعي بمراهقتك ولكن بظل الله سبحانه !
حلو عمرك ماشاء الله ...لاتكتئبين
نظمي وقتك
حسني علاقتك بلله سبحانه واستغفري الله
حسني علاقتك بأأمك
ابتعدي عن اثارة المشاكل مع ابوك
اشغلي وقتك مع امك او تطلعين تزورين مع امك احد.................الخ
وصديقتك اللي تقؤلين نفس حالتك !ابتعدي عن سوالها عن حالتها او سكتيها قؤلي تكفين لاتقؤلين لي مابنام اخاف عليك !!يعني كذبي عليها لاجل متصيرين تقلدينها اخاف تقليد واصبحت عاده .....
اكتئابك من الفضاوه ووقتك مو منظم ..
|
مشكور على نصايحك وان شاء الله اقدر اسويها
التعديل الأخير تم بواسطة وردة بين الثلوج ; 25-09-2010 الساعة 09:39 PM