في أي وقت يستيقظ من النوم ..؟؟

يجب أن توقيظه من النوم مبكرا حتى إن لم يعجبه وحتى لو رأيتيه ينام كل 10 دقائق في أي مكان .. في خلال يومين سيتغير تماما .. وامنعيه من نوم الظهر والعصر لا نوم إلا في معاد النوم الثامنة مساء وتوقيظيه صباحا ..

إذا لم يتعود الطفل على النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا أولا لن تجدي وقت لنفسك أبدا وهي فرق السويعات التي يكون فيها نائما بالليل قبل أن تنامي ..

سيجد صعوبة بالغة في الإستيقاظ للمدرسة ...

نظام النوم يجب أن لا يتغير أبدا سواء في العطلة الصيفية أو في رمضان أو أي مناسبة .. يجب أن يكون ميعاد ثابت ...

لا عليكي من بكائه فهي وسيلته الوحيدة للضغط عليكي .. فإذا وجد أنها لا تنفع لن يبكي مرة أخرى ..