بعض الرجال يفضلون المرأة المليانة ولعل خطيبك من هذا النوع


لكن يا أختي بارك الله فيك السمنة مضرة للصحة فهي تسبب:

-الضغط

-السكر

-الخملول والكسل

-تأكل المفاصل

اضافة الى الشكل العام غير مناسب لفتاة صغيرة في سنك وفقك الله


لكن عليك برياضة المشي والسباحة

-ابتعدي عن الخبز الابيض والسكريات والحلويات


000عليك عندما تستيقظين من نومك أن تشربي كؤؤسا من الماء على الريق

-الخل مع الماء يساعد على النحافة


-الشاي الاخضر يشرب بدون سكر يساعد على النحافة


-أكثري من أكل الفواكهه والسلطات فهي تشبع ولا تسمن

__________________

	لادار للمرء بعد الموت يسكنها**إلا التي كان قبل الموت بانيها فاءن بناهابخيرطاب ساكنها**وإن بناهابشرخاب بانيها وأعمل لدارالبقاء رضوان خازنها**الجار أحمد والرحمن بانيها أرض لها ذهب والمسك طينتها**والزعفران حشيش نابت فيها