يسعدلي صباح يا اخي الفاضل اخوكم الكبير
اخي الفاضل
عملت الي قلتلي عليه بس العسل طلع من جد متجمد بس مو مره متجمد انا شكلي بطلعة برا الثلاجه
القسط الهندي الي اقطره بانفي ثلاث مرات في اليوم ينفع اخليه مرتين في اليوم بعد الافطار وقبل السحور ولا ثلاث مرات والله يعين
والحبه السوداء اطحنها واكلها ثلاث مرات في اليوم ملعقه صغيره ينفع اخليها مرتين في اليوم بعد الافطار وقبل السحور
حقيقه لم اطحن الحبة السوداء مثل قبل شهرين او ثلاث شهور بل اطحنها بضروسي حقيقه افضل بكثر من اطحنها طحن واحطها على الطعام لأن طحن بالضروص افضل بكثير وجربته وجازلي هذا الشي
اما التلبينه انا كرهتها لاني في السابق اخذتها لمدة شهر كامل
ما رايك