الابتعاد عن الجبنة العادية وخصوصا ً المالحة
والمعلبات والمخلالات والاطعمة المالحة بشكل عام
الحليب ومشتقاته يجب ان تكون قليلة الدسم والدهون
تجنب البيض قدر المستطاع
يفضل ان يكون الطعام مسلوق او مشوي ... وليس مقلي
وزيدي الخضار في الاكل له =)
والله يعطيه ويعطيكم العافية ,
__________________
حموودي وأبو حمودي
الله يخليكم لي
شمعة تنور لي حياتي
ووردة تعطر لي دنيتي
احبكم 3>