مبروووووك عالتطورات الحلوة
شوفي بالنسبة للليل .. اولا ابدأ نقصي لها سوائل قبل النوم
يعني مثلا اخر شي يكون ساعتين قبل النوم و نوميها بالحفاظ
و خلال الليل وديها للحمام مرتين يكفي .. حرام تصحيها كل 3 ساعات
خليها كل 5 ساعات مثلا ... وشوفي الصبح هل الحفاظ بيكون مليان و لا لا
يالله فات الكثير مابقى الا القليل 
__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله