السلام عليكم
اخي الكريم
هل تحس بالالم عندما تكون جائع ؟؟
هل يخف الالم بالذهاب الى دورة المياه (وانتم بكرامة ) وهل تعاني من امساك او اسهال ؟؟
.
.
.
.
اذا كنت تعاني من الاعراض التالية ::
1-ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط (وانتم بكرامة).
2-تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
3-ظهور غازات عبر الفم والشرج.
4-انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
5-عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .
فان ماتعاني منه هو القولون العصبي (irritable bowel syndrome)
فكل ماعليك معرفة التعامل الصحيح مع المرض لانه مرض مزمن وليس له علاج جذري لكن اذا تعاملت معه صح فباذن الله ماراح يأثر عليك وراح تلاحظ الاعراض نادرا تظهر عليك
1-ابتعد عن الاكل الدسم والمقليات والوجبات السريعة قلل منها بشكل كبير
وكذلك الاكل الحار والبقوليات والفلافل والقهوة والمنبهات والمشروبات الغازية
وعدم الاكثار من الاكل في الوجبة الواحدة يعني خل وجباتك خفيفة وممكن تقسمها الى 6 وجبات بكميات قليلة في اليوم وليس 3 وجبات ثقيلة
وعدم النوم مباشرة بعد الاكل .. حاول ماتاكل قبل النوم ب 3 ساعات
وابتعد عن القلق والتوتر
كثر من شرب الماء
كذلك الرياضة مفيدة في تنظيم حركة القولون
وفيه مشروبات مفيده مثل النعناع والزنجبيل والبابونج >> معروفة طبيا بانها تخفف اعراض القولون العصبي وتهديه
هذا موضوع سبق ونزلته عن القولون العصبي فيه شرح مفصل وواضح راح يفيدك باذن الله
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=192615
واذا كانت الاعراض غير ماذكر فارجوا ان تفصل فيها قليلا لكي نصل للتشخيص
شفاك الله وعافاك
د.المتفائلة..
__________________
حمداً لله على نعمه وفضله
التعديل الأخير تم بواسطة المتفائلة.. ; 04-05-2010 الساعة 09:43 PM