اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريفاان
هذا مرض مو صح مايعورها ظهرها 12 ساعه نايمه هذا اذا نامت ساعه 7 الصبح؟؟؟؟
|
لا ما أعتقد إنه عندها مرض !
لكن بشكل عام النوم في النهار غير صحي ..
أنا قرأت مره إن النوم في النهار يسبب شعور بالإرهاق والتعب ..
وإنه لايغني عن نوم الليل حتى لو استمر لساعات طويله ..
والسبب هو إن الدماغ لايفرز مادة الميلاتونين التي من وظيفتها مساعدة الجسم على الاسترخاء والشعور بالراحة ..
لأن هذه المادة يفرزها الجسم اثناء الليل وفي الظلمة فقط !