بعد التوكل على رب العالمين والدعاء وقراءة القران والصلاة
مهم جدا انه تروح لأخصائي نفسي مو تفهم كلامي انك مريض لا تحتاج من يساعدك على بناء الثقة في نفسك
أحس بكلامك شي غامض.....؟؟؟ مدري يمكن عشان تخصصي علم نفس وسوست عموما الله يسهل دربك
وأرجع اقولك روح لأخصائي نفسي لأنه محد راح ينفعك الا نفسك وروح بأسرع وقت عشان تقدر تستمتع بحياتك