اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزوبي بس رجل
وعليكم السلام ورحمة الله
أختي الكريمة الذكريات الماضية المؤلمة تبقى كصورة ومخيلات بأذهاننا كلما طرأ طارئ أو مثير
قامت الذاكرة بإسترجاع تلك الصور والأحداث لكن
فيه فرق بين شخص يسترجع هذه الصور والأحداث الماضية بدون مشاعرها
فبتقى مجرد ذكرى لكن مجردة بدون المشاعر السلبية
مستحيل نسيانها لكن ممكن تفريغها من مضمونها (المشاعر ) لتصبح مجرد جسد بلا روح !!!!
ولذلك حتى تستطيعي ان ترتاحي
أنصحك أن تأتي بورق وقلم وتكتبي كل ما تتذكره من أحداث عفوية وتتحفظي بها
وإذا خرجت لنزهة أو بر أو مكان مفتوح
أخرجي هذه الورقة وأقرأيها وعيشي مشاعرها
ثم أحرقيها وتأملي وهي تحترق وأعلني بينك وبين نفسك أن هذه المشاعر شيء ماضي
وأنك الأن إنسان جديد ، وتنظرين للمستقبل ولكل أمر إيجابي ،،،،،!!!!!
والله انا مو كل مرة تعود ليا الذكريات بتكون مصحوبه با الم بس احيانا تاتي ومعها المها ودموعها
كذلك جربي "الحرية النفسية"
جلسة لمدة نصف ساعة من التطبيق كافية بإذن الله أن تخلصك من هذه المشاعر المتعلقة بالذكريات المؤلمة ،،،،،،
وهكذا مع كل شعور سلبي قومي بالتطبيق عليه
نقطة اخيرة ##
المشكلة ليست بوجود مشاعر سلبية فهذا شيء طبيعي في بني آدم لكن المشكلة بتضايقنا من هذه المشاعر ، فالتضايق هو ما يجعلنا نتمسك بهذه المشاعر بدل إطلاقها
وتبقى في عقلنا الباطن وتختزنها أجسادنا لتظهر بالمستقبل كأمراض عضوية !!!!
لذلك إذا جاءك شعور سلبي ،، فأقري بوجوده
وأستقبليه ورحبي به وأعطيه اسمه أو لقباً واعتبري هذا شيء طبيعي منك
وجزء لا يتجزأ منك ،،،،،،،، وستجدي نتيجة رااااائعة من
قيامك لهذه الطريقة وبعدها طبقى احدى الطريقتين السابقتين انا با احاول قدر المستطاع اني اخلي مشاعري ايجايه 100% ولكن احيانا يغلبنا الحزن والالم فلا نملك سوى الدموع والدعاء ( لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين )
عزوبي بس رجل |
جزاك الله خيرا اخي الكريم ..
الله يرفع عنك الضر ويرزقك الخير من حيث لا تحتسب
__________________
ربنا اجعلنا ممن نظرت اليهم فرحمتهم وسمعت دعاءهم فاجبتهم
يارب فرج همومنا وارزقنا فرحة تدمع منها اعيننا