"]الخطوات العملية :-
1- التوبة الى الله عزو جل
2- الاعتذار الى ازوجة بصورة غير مباشرة (إياك والإعتراف أو تجيب سيرة عن الي حصل )
3- فتح إيميل جديد وعدم فتح السابق
4- الحوارمع الأسرة عن جوانب النقص لأن الذي حملك على هذا الفعل هو محاولة لتفرييغ عاطفة جياشة عجزت زوجتك عن إحتوائها .
5- الإكثار من ذكر الله تعالى .
6- قراءة القرآن الكريم بكثرة .
7- سماع شريط شوق وحنين للشيخ عبد الواحد المغربي ، الجنة تنادي لخالد الراشد . وصف الجنة لعمر أحمد سيف .
8- تناسي التافهات التي أيقعنك في شراكهن .
9- لا تتصور أنهن أفضل من زوجتك هن حلوات حتى يحملن ويقعن في فخ الزوجية مثلا وعادت حليمة لعادتها القديمة وإن تضاهرن بالدلال والخفة ............ الخ
10- كن صاحب هدف سامي وتأمل هل هذه العلاقات ستصل بك الى هذا الهدف .
11- تخيل أن واحدة منهن هي أختك أو زوجتك أو بنتك وتفعل ما تفعله كيف سيكون شعورك .[/SIZE][/COLOR]