أختي الكريمة كل مشكلة ولها واطمئني.
أنصحك بابتعاد عن الحبوب حتى لا تعتادي عليها وتكون ضدك بعدين.
ادلخي هذه الروابط وسوف تلقين حل لمشكلتك باذن الله.

http://vb.66n.com/showthread.php?t=24014
من عمل الدكتور فادي جزاه الله الف خير
رابط واحد يغني عن آلاف الروابط

__________________