عندي لكم احسن طريقه

قبل لا تنامون ناموا على وضوء واهم شي اذكار النوم

ساعات من كثر ووسسه الشيطان والا يتعب الانسان واذا استيظتوا من النوم وراح تنامون مرة ثانيه اقراو ايه الكرسي

نصيحه مجرب كنت قبل مثلكم والحين الحمد لله اقوم مرتاحه ونشيطه ومفرفشه