الف الحمدلله على سلامتك غاليتي ,,

طبيعي .. اتذكر نفسي كنت زي المفجوعة من الثلاجة للدواليب ادور اكل الرضاعة تجوع

بس لو سبتي نفسك لهذا الاحساس راح تسمني اكثر ...

شوفي فضي المططبخ من اي حلويات او اكل دسم ماله فايدة .. يعني شبس ... شوكولاته ... انسيهم

اشتري فواكه دايما وكل ماشعرتي بالجوع كله فاكهه او جزر او خيار ,, حليب .. زبادي.. اشياء ما تسمن و صحية و تزيد من الحليب

اما الحلويات و الاكل المشبع دهون مامنه فايدة لا لك و لا للبيبي سواء السمنة فقط ...

كمان خلي جنبك قنينة ماء عشان دايما تشربي .. الاكثار من السوائل يزيد من حليب الام

يعني باختصار انا ما اقولك لا تاكلي او امسكي نفسك لاني ادري انه صعببب ... لكن تحكمي باختياراتك بالاكل
و يكون الاكل صحي بحيث انك حتى لو اكلتي كثير ما تسمني و تفيدي نفسك و البيبي

الحمدلله على سلامتك مرة ثانية و بوسسسسة للبيبي

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله