الرشاد مثل ماقالوا البنات ينظف الرحم مرررره
طريقتي في وقت الدورة وأنت بكرامة
أخذ 5 تمرات وأعجنها برشاد مو مطحون و أكلها ع الريق .. مع كوب حليب أو قهوة
وقبل كنت أخذها كذا ملعقة و وراها كاس مويه
بس ماما تقول لازم تمضغينها عشان تنطحن

يعني الأفضل إعجنيها مع التمر
وبس
موفقه خيتو