السلام عليكم اخواتى انتوا رحتوا فين هو انا هعمل التخسيس لوحدى من غيركم
انا بدأت من اول يوم رمضان وفعلا قللت الاكل كتير وشربت مياة كتير
لان الجو حر جدا وايضا تعطينى احساس بالشبع وان شاء الله اوزن يوم السبت واقول لكم الوزن ان شاء الله يكون مر اسبوع كامل على بداية الشهر الكريم انا مستنياكم جميعا تقولوا لى عملتوا اية سلام