السلام عليكم

كيف الحال و الاحوال

ماشاء الله الجميع عاد للتجمع

انا افتريت افترا بالاجازه
و ناويه نيه صادقه لله

ارجع للرجيم مع اول يوم رمضان


ما نجح معي غير الجوع

كنت اخذت منتجات(( الهوت شوكلت و الشوربه ))

Tesco Light Choices

Hot Chocolate وcup soups

Meal Replacements


الحلو فيها انها تملي المعده و تشبع و شوكولاته

و الشوربه الكوب ما فيه غير 55 كالوري


و اشرب كميه و فيره من الماء

و الفاكهه و السلطه و البروتين دجاج



شدو الهمه يا بنات

مع اني با اعاني الكسل و الحنين اللا منقطع للاطايب

__________________