اذا كان معها شرخ : بعد ماتخلص من الطبخه اللي فوق املأ الطشت مويه دافئه(عاديه) وضع معها قليل من الملح والديتول(مطهر الجروح) واجلس فيها بعد ..
ملاحظه : تجنب الامساك .. تجنب الامساك .. تجنب الامساك

وكذلك الشطه والاكلات الحاره وعليك بالمشي والرياضه بأشكالها ^^
..