هلا اختي محبة امها
حياك الله بينا
شوفي الخبز =ارز=مكرونه=نشويات
لذلك يجب التخفيف منه
واستبداله بالخبز الاسمر
ويكون لك نصف رغيف خبز اسمر
ممكن تقسميه ربع فطور وربع عشا
والجبن الابيض اللي فيها فلفل رومي وزيتون على مااظن يكون فيها زيت
انتي ممكن تشتري جبنه قليلة الدسم
بصراحه انا ماحبيتها
انا اكل جبن ابيض هنقاري شوي
واحط عليها شوي زعتر
إن شاءالله اكون افدتك