السلام عليكم يا حبيباتتتي

ماشاء الله عليك يا ام عمارر شادة الهمة .. ياربي دايما ..
لما اشتركت معاكم كان وزني 61.6 كيلو
اليوم وزنت نفسي



58.8

طبعا ماخسيت كثيير بس

مبسوووووطة اهم شي رجعت للخمسينات .. والاهم اني نفصت وزن مع

اني ما التزمت كثيير و كنت اكل على طول قبل النوم

اليوم فطرت لحوح و شاي ... دي اكلة تقليدية مع شاي

و اتمرنت 10 دقايق على الالة ..

و الحين بقوم اسوي شوية ايروبيكس و بعديم بروح اجيب حاجات للبيت

الغدا ان شاء الله بيكون سلط و خبز اسمر مع شريحة سمك بالفرن و عصير خالي السكر

احبكككككككم في الله

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله