منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - سؤال هام جدا
الموضوع: سؤال هام جدا
عرض مشاركة واحدة
قديم 08-06-2004, 08:01 PM
  #2
البتول
عضو المنتدى الفخري
تاريخ التسجيل: Feb 2004
المشاركات: 13,971
البتول غير متصل  
اختي الكريمة ، ان مجرد الارضاع وحده كفيل بتخفيف وزنك وعودتك لرشاقتك بشرط ان لا تزيدي في كمية أكلك ، اكثري من الخضار والفاكهة واشربي الماء بكثرة ، ولا انصحك بريجيم معين حتى لا تصابين بالانهاك والتعب ، بل ابقي على اكلك المعتاد ولا تتناولي الطعام الدسم في الليل . ولو امكنك المشي السريع لمدة ساعة يوميا فستجدين حتما الرشاقة .