لا تخليها تضل نايمه طول النهار لازم تفيقيها من وقت للتاني
ولا تخليها بالنهار تنام في الظلام خليها في ضوء النهار
وممكن قبل موعد نومك بساعتين تفيقيها وتصحصحيها وتضل صحيه
هالساعتين على قد ما تقدري وبعدين تاخد حمام دافئ وترضع وتنام
على الاقل هتنام بعد هالعمله من 3 الى4 ساعاتقبل ماتفيق لترضع مرة تانيه
الله معك ..
هذه طريقه مجربه ان شاء الله لو طبقتيها بتنامي شوي بالليل..
ودمت بخير
__________________
