السلام عليكم
غاليتي وزنك جميل ولكن إذا كنتي تريدين أن تنقصي هذا الوزن فكل ما قيل لكي رائع وممتاز وفعلا بيجيب نتجية ولكن بشرط واحد
أنك مفروض أن تنزعي من عقلك فكرة أنك تريدين انقاص الوزن بل تريدين التنسيق
لانك كلما فكرت في إنك تريدين انقاص الوزن فإنك لن تنجحي فستاكلين أكثر وهذا بتجربة فعندما نزعت
فكرة الرجيم من عقلي و أصبحت لا أجلس أمام التليفزيون بل اصبحت أجلس على السفرة أنقصت وزني
بقدر كبير واصبحت أآكل بتمهل وطول ما انا جالسة أو واقفة اقوم بشفط بطني للداخل حتى أشد عضلات
البطن وأقلل الاحساس بالجوع وعندما تجوعين قوي كل خس كثير
ولا تسمعي لكلام احد بانك سمينة ويجب أن تنزلي وزنك بل قولي أنا اريد التنسيق واشعري نفسك بأنك
جميلة
فأثبتوا أن الجمال يظهر علينا خارجيا من خروجه من الداخل فعندما تقفين فترة عشرة دقائق كل يوم أمام
المرآة تقولين لنفسك بأنك جميلة فحقا ستكونين جميلة
وفالنهاية الجمال جمال الروح واكيد زوجك يحبك والا ما كان تزوجك والشكل فاني والروح الحلوة باقية
__________________
الحياة سلسلة من الضربات
ولكن الآقوي منها إعادة أنفسنا إلينا لنهزمها
بوردة نزهرها
وشمعة نضيئها
بدموع رجوعنا
التعديل الأخير تم بواسطة فيافي نجد ; 26-10-2008 الساعة 04:19 PM