عادي جدا استخدمي الفرشاه قبل النوم وبعد ما تصحين بعدها استخدمي الغسول

وايضا كاشط لللسان واستعملي العلكه دايما

__________________
أستغفر الله اللذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه