اخواتي بالنسبة لخل التفاح انا جربته مررة زين لكن مو بكثرة لانه يأثر على المعدة بس 3 ملاعق شاي بين الوجبات ممكن على السلطة.... والزنجبيل ايضا يحرق الشحوم الموجودة بالجسم لكن حااااار مثل الشطة .... بس مضمونين وكثرته مو زين يلخبط المعدة وبعدين الهنود متعودين عاى البهارات لهذا ما يتأثرون.... اتمنى اكون افدتكم...