خل التفاح .. (وفيه انواع خاصة بالتنحيف ) صحيح له مفعول مجدي عند البعض
لكنه مضر للمعده وله مشاكل على المدى البعيد
يعني يحسن جانب ويهدم جانب آخر !!
اما الزنجبيل بأي وصفه .. له مفعول مجدي
ومع كذا مفيد
هذا مع ..
المشي السريع أو بالدراجه الثابته أو بالسير المتحرك
وتمرينات البطن والظهر سواء
وتمرينات الافخاذ
[grade="00008b Dc143c 32cd32 00bfff Ffa500"]بتلات ورد[/grade]
__________________
استغفر الله الذي لا إلاه إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه
