اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ الحب
كيف اكلة دااايت وفيها بطاطس اول مره اسمع صراحة اكلة دايت فيها بطاطس
البطاطس كلها سعرات حرارية ..
|
مشكورة اختي على مرورك
بعدين انا وضحت انه الطبق طبق تخفيف
وليس طبق نظام غذائي او رجيم
وبينت انه الوجبة ما كان فيها صنف نشويات غير البطاطس
انا اتبع تخفيف الاكل وليس الحرمان من كل شي
وانا اضفت البطاطس بناء على كلام دكتور اخصائي تغذية وليس مجرد كلام من النت
اذا كان البطاطس مسلوق او مشوي ومن غير صنف نشويات ثاني ما يضر
خصوصا مع ممارسة المشي والرياضة وشرب كميات كافيه من الماء
__________________
تعبانة يا يمة من جد تعبانة
واحوالي يا يمه ما اظنها تسرك
تعالي ردي عن قلبي احزانه
محتاجه يا يمه ابكي على صدرك
((لا تبخلوا بالدعاء لأمي ولجميع مرضى المسلمين بالشفاء))
