ابعد عن المشاهد الي تثيرك

ابعد عن الاسواق والاختلاط
وحط في بالك هدف واحد انك بتناسها اذا ماقدرت تمسك نفسك نام او خذ دش اشغل نفسك
اول حاول تكلم اصحابك بالجوال او عشان تروح الفكره من راسك

انصحك بالرياضه ساعه باليوم
اشغلها بالرياضه

وصدقني اذا جربتها راح تدعيلي