فيه معلومة مهمه للي يبي يسوي رجيم قاسي ولا ياكل الا صنف واحد مثلا تفاحة او موز او زبادي اهم شي في هذا الرجيم مع انه رجيم غير صحيح بس لو احد سواه اهم شي ما يبذل اي مجهود يعني لا يركض ولا يمشي يحاول يكون برنامجه عادي جلسة او مشي بسيط من غرفة لغرفة
للعلم والتنويه والفائدة