السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أدعو الله أنه يخفف عنك حبيبتي سمرقمر وعلى كل البنات

بس أنا بقولك عن نفسي
أنا بصراحة مش مثلك لهذي الدرجة وجعي .. بس يكون اليوم الأول وجع في الظهر والبطن أحيانا شديد وأحيانا خفيف

يكون خفيف وأحيانا ما يكون فيه أبدا .. لما أمشي اليومين اللي قبلها .. يعني لما يقترب موعد الدورة عندك حاولي الأيام اللي قبلها تتمشين كثير وكلما زدتي المشي كلما كانت أسهل جدا ..والعكس .. يعني لما ما أقعد في البيت الأيام اللي قبلها وما أحرك أبدا تجيني معاها ألام حادة ..
وهذا مش عندي أنا بس حتى صديقاتي نفس الشي ..

وكذلك أشربي ماء مغلي فيه نعناع
"بس المشي أحسن بكثييييييير"

وعسى الله يخفف عنك يا حبيبتي

__________________
"لا إله إلا أنت سبحانك .. إني كنت من الظالمين"