بسيطة

يواظب على رياضة المشي حتى يحرك الدورة الدموية و ياكل اربع وجبات في اليوم مثل ما قالت الأخت متابعة

ويحاول يحرص على النشويات والسكريات والبروتينات

تمنياتي لك بالتوفيق