عليكي بالجريب فروت تشربين عصيره يوميًا ولا تاكلين إلين تشبعين
وكثري من الألياف
وترى البقدونس والكزبرة والكرمب والكرفس والطماطم
يحرقون الدهون فسوي لك سلطة وضيفي لها ملعقة خل تفاح
وحتشوفي النتيجة إن شاء الله

__________________