منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

04-09-2007, 03:17 PM

#34

the loser

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Aug 2006

المشاركات: 20

اخي اللامع::

ماشاء الله عليك صاير موسوعه في لعبه بناء الاجسام

طيب ممكن تقولي لو بغيت آخذ بروتينات او (المكمل الغذائي) من اللي ذكرتها بأيهم ابتدي ؟

وش الكميه المطلوبه اني اخذها كمبتدأ ؟

ويعطيك العافيه,,