مجرد ان تتوقف لمدة ستة أشهر( زادت قليلاً او نقصت لايهم ) سيعود كل شي إلى طبيعته
بشرط ان تتغذى جيداً وتمارس المشي بشكل يومي لمدة نصف ساعه وتحاول ان تنظم حياتك أقصد من ناحية النوم

اتمنى لك حياة زوجيه سعيده