وخير علاج للإستمناء من الجنسين هو : 1-رفع الوازع الديني والإيماني
2-المسارعة بالزواج
3- الإبتعاد عن مايثير الشهوة
4- الذهاب للفراش عند الحاجة للنوم مباشرة
5- الإنشغال بما يفيد

والله يرزقنا الزوجة الصالحة ويعصمنا من الفتن

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

__________________
لا إله إلا الله محمد رسول الله