الله يسعدك اختي ويألف بين قلوبكم
انا اقولك كيف تعدلين نومك
طبعا تتفقي معاه انه يساعدك
ماياخذ الموضوع الا اسبوع
اليوم اسهري الي بعد 5 الفجر
واسهري كمان
الين الساعه 7 الصباح جهزي فطور معتبر وحركات دلع والبسي واتشيكي
وصحيه من بدري يعني قبل موعد استيقاظه المعتاد
وامزحي معاه وفطريه ودلع وحركات
وودعيه للعمل
على طول ادخلي نامي
واتفقي معاه يصحيك الساعه 12 الظهر
ووقتي المنبه كمان واعملي المستحيل انك تصحين
واول ماتقومي على طول على الحمام استحمام ورتبي البيت
وطبعا مع الاتفاق مع زوجك انه مايخليك تنامي العصر
يعني اطلعوا بره البيت
واتمشوا واعملوا زياراتكم وتسوقوا
الين الساعه 12 بالليل
اهم شي ادخلي السرير على 12 بالليل ونامي
طبعا بتنامي ولكن ممكن تسحبيه الي ظهر ثاني يوم
فكمان اتفقي مع زوجك
انه هالمره هو اللي يصحيك الصباح الساعه 7 الصباح بطريقة الخاصه
بتكوني نعسانه لكن قاومي واشغلي وقتك على طول
وكل ماحسيتي انك بديت تنعسي غيري مكانك او غير العمل اللي تعمليه
واستمري على هذا الوضع
طبعا بمعاونت زوجك
اسبوع بالضبط راح يتعدل نومك
اهم شي مايتعدى نومك عن 7 ساعات
ممكن تاخذي قيلوله ساعه ساعه ونص بالعصر
بس مو من اول اسبوع لالالا
بعد الاسبوع تاخذي القيلوله
اختي اجمل شيئ الفطور مع الاسره
احنا زوج اختي لما يجينا يكون مانام الا ساعه او ساعتين
بس يصر على اختي انها تصحيه على فطور اهلي
وتلاقيه يفطر معانا ويرجع ينام
للامر جدا جدا بسيط عزيزتي لاتجعليه سببا في تعكير حياتك الاسريه
الله يوفقك وينور بصيرتك ويسخرلك
__________________
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين .. ربي اني مسني الضر وانت ارحم الراحمين .. إنا لله وإنا إليه راجعون ولاحول ولا قوة الا بالله .. يامغيث أغثني
إلهي احفظ لي(سلطان وسعود) واقر عيني ببرهم وصلاحهم وعوضني واياهم الرجل الصالح الذي يخافك فينا