اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss-arabia
مشكورة اختي عالموضوع
الانسان لازم يعدل عاداته بالطريقة اللي توفرله صحته وماله ونفسيته
اهم شي للجسم الصحي الاعتدال في الاكل
يعني تاكلين اللي يكفيك مو كل اللي يجي على بالك ويمر قبالك
والحركة مهمة تمارين خفيفة تسوينها وانتي في البيت
ويكون لها وقت معين مثلا بعد صلاة العصر
الانتظام على التمارين اللي تخفف اماكن تخزين الدهون
لان كل وحدة عندها اماكن معينه تخزن فيها الدهون يعني شغلة وراثة
مثلا الارداف تسوين تمارين الارداف
البطن تسوين تمارين البطن وهكذا
والاجزاء الاخرى من جسمك ماتهملينها تهتمي بس التركيز على اماكن تخزين الدهون
|
الله يرضى عليكي .. كلامك صحيح .. مافي احلى من الخفه والاكل الصحيح بلا رجيم بلا وجع راس
__________________
الى زوجي
يهمك تعرف اوضاعي ..؟ انا مستانس وطيب
انا مثل البحر تدري .. يثور وتركد امواجه
ابد .. لا يزعجك حزني ..! تأكد .. خاطري طيب
حبيبي ذاك هو طبعي .. احب الحزن واحتاجه ..!
وتنشدني عن أوضاعي ..؟ ارد واقول: انا طيب
مع اني صدق بغيابك .. لا طيب ولا حاجه ..