منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - وجبات الاطفال،،محتارين،يستضيف شيفات عالم التغذيه (صور)
عرض مشاركة واحدة
قديم 18-05-2007, 12:16 PM
  #2
أم اثير
كبار شخصيات المنتدى
 الصورة الرمزية أم اثير
تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 6,398
أم اثير غير متصل  
ملاحظه مهمه:

الفاكهه و السلطه تحتوي على ما يعرف ب5 باليوم
اي لابد من اخذ 5 انواع يوميا منها كما يوصي الطبيب للوقايه من الامراض







الفاكهه

هذه الوجبه التي يجب ان نعود اطفالنا على تناولها

الفاكهه الطبيعيه و المجففه

تقطع بشكل جذاب يسهل على الطفل تناولها
احيانا لا يشعر الطفل برغبه في اكمال التفاحه كلها او البرتقاله
او الموزه كلها




فيمكن تقديمها بهذه الاشكال

تقطيعها قطع مكعبات
و وضعها باسياخ مثل الكباب





الفاكهه المجففه مفيده جدا للاطفال

و منها الزبيب و المشمش و القراصيه و التمر

و يوجد منها المغطى باللبن او الشكولاته



و حتى تتم الفائده ممكن اكلها مع البندق و الجوز و اللوز








وحتى نشجع الاطفال و نحببهم بالفاكهه اكثر
المجففه منها ايضا
نضع الفاكهه
في كوب كبير و نضيف له اللبن بالمذاقات المختلفه
او الايس كريم الذي يحبه ابنك

و نضيف البسكوت المكسر و المكسرات ايضا

لوز بندق وجوز








يتبع
__________________

التعديل الأخير تم بواسطة أم اثير ; 18-05-2007 الساعة 12:50 PM