ملاحظه مهمه:
الفاكهه و السلطه تحتوي على ما يعرف ب5 باليوم
اي لابد من اخذ 5 انواع يوميا منها كما يوصي الطبيب للوقايه من الامراض
الفاكهه
هذه الوجبه التي يجب ان نعود اطفالنا على تناولها
الفاكهه الطبيعيه و المجففه
تقطع بشكل جذاب يسهل على الطفل تناولها
احيانا لا يشعر الطفل برغبه في اكمال التفاحه كلها او البرتقاله
او الموزه كلها
فيمكن تقديمها بهذه الاشكال
تقطيعها قطع مكعبات
و وضعها باسياخ مثل الكباب
الفاكهه المجففه مفيده جدا للاطفال
و منها الزبيب و المشمش و القراصيه و التمر
و يوجد منها المغطى باللبن او الشكولاته
و حتى تتم الفائده ممكن اكلها مع البندق و الجوز و اللوز
وحتى نشجع الاطفال و نحببهم بالفاكهه اكثر
المجففه منها ايضا
نضع الفاكهه
في كوب كبير و نضيف له اللبن بالمذاقات المختلفه
او الايس كريم الذي يحبه ابنك
و نضيف البسكوت المكسر و المكسرات ايضا
لوز بندق وجوز
يتبع
__________________
اللهم أنت ربي ، لا إله إلا أنت ، خلقتني وأنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أبوء لك بنعمتك ، وأبوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ، أعوذ بك من شر ما صنعت(البخاري)
التعديل الأخير تم بواسطة أم اثير ; 18-05-2007 الساعة 12:50 PM