اوكييييي راح اسجل بالرغم اني خايفة موت لاني ما اضعف

اسمي فلوجة
طولي 161
وزني.........................................لازم نقوللللللللللل اوكيييييييييييي 74.5 وهذا اخر وزن لي قبل 2 اسبوع عند اخصائية التغذية

والدة قبل 7 اشهر ووزني زاد بشكل فضيع

الان اتبعت رجيم من راسي يعني لا اكل لا رز ولا زيت (ولا نقطة) حلويات ما في الا السكر الي في الشاي او القهوة عل فطور اكلي خضراوات زبادي قليل الدسم جبن قليل الدسم لحوم منزوعة الدسم
صارلي اسبوع وشكلي ما نقصت ولا كيلو

رحت عند طبيبة التغذية للاسف ذبحتني بس تسحب فلوس و تؤخر بي حتى تكثر زياراتي وتاخذ فلوس اكثر



ساعدووووووووووووووونيييييييييييييييييييي