انا عمري 19 سنة و طولي 168 و وزني 75
بغيت اعرف هل طولي مناسب مع وزني ؟؟؟
و مشكلتي ان الاردافي وايد متينة و انا اسوي الرياضة المشي و اخفف من الاكل احس ان جسمي بس الارداف نفس شي...سمعت عن بعض الاكلات الي تساعد على تخفيف الارداف...
اخااف انه له تاثير في المستقبل
اتمنى انكم تساعدوني




ولكـــــم جزيل الشكر