اشربي نعناع ويانسون ودارسين هذه الأشياء ليس لها ضرر فقبل ان اتزوج كنت اشربها اثناء الدوره الشهريه
وابتعدي عن المشروبات المنبهه التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوه والمشروبات الغازيه وان استمر الألم
تناولي حبه بنادول اكسترا وان شاء الله ماعليك الا العافيه أختي..