لا تفكري في هذا الموضوع كثيرا حتى لا تثبت الفكره لديك و تصبح راسخه حاولي الانشغال باي شيء تحبينه لفتره طويله و سوف تجدين ان هذه الافكار انتهت او على الاقل خفت حدتها