لا بد اولا ان تحددي سبب المشكلة للمساعدة في الحل ، اسألي نفسك ( ليس بالضرورة ان تجيبيني عليها ولكن لكي تعرفي اين الخلل وتشرحيه للطبيبة النسائية )
1- هل السبب في عدم الانجذاب اليه كرجل ؟ طوال الوقت هكذا ام منذ بدء الزواج ؟

2- هل تفكرين بالعلاقة الحميمة معه ( في غير الاوقات الحميمة ) بمعنى هل تتشوقين للقاء معه ؟

3- هل تشعري بلذة المداعبات ؟ فإن كانت موجودة فالمشكلة اخف ، فربما تحتاجين لوقت اطول .

هذه الاسئلة اطرحيها على نفسك لتصفيها للطبيبة لكي تحدد لكي اين الحل فربما السبب ذو منشأ نفسي منذ الصغر كأن تكون نظرتك خاطئة لتك العلاقة بين الزوجين ، او ربما السبب نقص هرمونات فسوف تصف لك الطبيبة بعض الادوية ، كما ان بعض الفيتامينات يساعد في تحسين الحالة .

ملاحظة مهمة : لا تغفلي اهمية تغيير المكان والزمان والاجواء فالروتين هو العدو اللدود للعلاقة الحميمة بين الزوجين .