منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الرجل (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=133)

- - زيادة الوزن (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=98365)

ali_hjs

22-08-2006 02:55 AM

زيادة الوزن

يا أخوان عندي مشكلة

:(

بعد الزواج سمنت بشكل مخيف ,,,,, لا .... وكبرت الكرش
ويش الدبرة فيها تكفون
ولكم تحياتي ,,,,,,,,,,,,,

لمنتظرحظه

22-08-2006 07:14 PM

مارس الرياضة وقلل من اكل الوجبات الدسمه لاانها تحتوي على كميات كمبيرة من الدهون والدهون هذى طاقة اذا ماحرقتها بالرياضة راح تتركم فى جسمك

عذى	23-08-2006 06:48 AM

عليك في الشاي الاخضر بعدالاكل بساعه يساعد على تخفيف الوزن :22:
كذلك التقليل من اكل الارز لانه سبب في تكبير الكرش::11:
وهناك معلومه عن دكتور فرنسي يقول اذا كنت تريد الجسم النحيل والانيق والمنسق يجب في شيئين لازم تسويهم وهم00عدم الشبعه000000000 والخلط في الاكل00اي يعني عدم اكل كم نوع في الوجبات00:18:
هذا ماعندي وارجو اني افدتكم000000000

rozem222

23-08-2006 08:22 AM

عن تجربه عليك ب6 اشياء وتدعيلي الشاي الاخضر بعد الاكل بدون سكر والخبز البر وترك الاكل المقلي بالزيت واكل المشوي والزلطه الخضراء والمشي لمدة 45 دقيقه يوميا اوساعه والتقليل من الارز على الاقل مره في الاسبوع والسباحه مرتين في الاسبوع والتقليل من الحلويات

More Than a MAN

23-08-2006 07:42 PM

السلام عليكم ..
اختي الفاضلة .. الرسول صلى الله عليه وسلم قالها قبل هالفرنسي , ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع , واذا أكلنا لا نشبع ) ..
بس انتي عليكي بأنك تخففي أكل ولاتشبعي نفسك , وامشييييييييييييييييييييييييييييييييييييي طول عمرك ( ماتشوفين الشرق آسيويين مو سمان ويعمرون ويطقون المية زي السلام عليكم ؟؟ )

أخوك More Than a MAN

الساعة الآن 07:13 PM.