محتااااره
 

السلام عليكم

اخواني حبيت اقولكم على مشكلتي الي هي تتلخص في انه انا لايعجبني شي

مثلا اذا اشتريت فستان اجلس اولو واقول يوووه مو حلوو لونه غبي او من هالامور

اذا صبغت شعري بلون معين اندم واولو واستشير اخواتي لانه ماعجبني احيانا اتصل على خواتي حتى يجون بسرعه يشووفون المصيبه الي انا فيه وبنهايه يقولو مثلا حلوو

يمكن تكون مشكلتي تافهه بالنسبه لمشاكلكم بس من جد متعبتني مخليتني ماعندي ثقه في نفسي

والمشكله اني متعبه زوجي معي وربي طفشته من جد بس ايش اسوي ماعندي احد غيره في البيت

يمكن علشان ماعندي اطفال يملون على حياتي اعتقد لو عندي ماكنت راح اهتم بهالاشياء

او يمكن عدم الخلفه مسببتلي شعور بالنقص تخليني اهتم اني اطلع في احسن صووره مدري

ياريت تنصحوني لانكم راح تشوفو المشكله من منظور اخر غيري...

تعرفين يامرادي انا اذا اشتريت اي للبس اروح البسه وادور على اخواتي وامي واقول هاه حلو

واخليهم بالقوة يمدحونه واذا مامدحوه كثير اذا كنت مرة مقتنعة فيه مايهمني كلامهم واذا كنت يعني اروح ارجعه!!

انت حاولي تثقين بنفسك وتلبسين مايعجبك وبشو ي شوي يتحسن الحال

باختصــار

( قوي ثقتك بالله )

وتذكري دوماً أنه :

ما أصابك لم يكن ليخطأك ..وما أخطأك لم يكن ليصيبك

و ..

لو علمتم الغيب لاخترتم الواقع

و ..

قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا

***

موفقة

اذا الموضوع جدا مؤرقة وانتي عارفه شو مشكلتك وهي عدم الثقة غي نفسك
افضل لك انك تروحي عند مستشارة نفسية صدقيني بترتاحين وبتعطيكي طرق في حل مشكلتك

انا اقول انو المشكلة فيكي انتي يعني ما يعجبك العجب ولا صيام في رجب :d

ماذا نعني بالثقة بالنفس؟
إنّ الثقة بالنفس معناها: أن يكون لدى الفرد شعور كافٍٍ بأنه قادر على النجاح في هذا الأمر الذي يرغب القيام به
أولاً: أفعال يمارسها الفرد ذاته مع نفسه:
إنّ الفرد يولد ومعه النظرة الإيجابية العالية للذات. وتمثل السنتان الأوليان من عمر الفرد المرحلة الأولى في إدراك الفرد لقوة الشخصية, لذا يبذل جهوداً للتعرف على معاني مفردات ( أنا ) و ( لـي ) لأنهما تضيفان له شعوراً بالهوية الذاتية كفرد متميز مستقل عن الآخرين.
إنّ الفرد ينتبه ويعي بنفسه وبالعالم من حوله، ويكون أول ما يعيه أهمية نفسه وذاته الإيجابية.
إنّ لدى الفرد قدرة فائقة على الاحتفاظ بنظرة إيجابية عن نفسه - لكن كثرة المواقف التي يتم فيها النفخ على جذوة الثقة تؤدي إلى خفوتها في نفس الفرد, لذا فكثر التوبيخ و التقريع تكسر عصا الثقة في يده وهو ينظر – لذا فعليك أن تعلمه، لا أن تعنفه، فالتعليم و التوجيه للصواب يقوي عصا الثقة، وأمّا التعنيف والتخويف فإنّه يكسرها, فإن كان لابد من التقريع و الضرب فلابد من محاورته وإقناعه بأنه مُخطئ يستحق العقاب أو اللوم.
إنّ الأفراد الذين يمتلكون مشاعر إيجابية عن أنفسهم هم أكثر قدرة على تحديد اتجاهاتهم وأهدافهم، وتوضيح نقاط قوتهم والتكيف مع النكسات والعقبات التي تواجههم، كما أنهم يتقبلون عواقب أفعالهم بسهولة, وهم أقوى شخصية من سواهم, لذا فالتوجيه في حقهم خير من التوبيخ.
يميل الفرد إلى النظر للذات على أنها قادرة على القيام بأي فعل مهما صعب التغلب على تحديات الحياة و أنها تستحق النجاح والسعادة - يظهر ذلك جليا لدى الأطفال - لذلك نجد الفرد يميل دائماً إلى ما يشعره بالقوة والقدرة و ينفر مما يخالف ذلك, وهو تصوّر ينمو لدى الشاب ويتطور من خلال عملية عقلية تتمثل في تقييم الفرد لنفسه، ومن خلال عملية وجدانية تتمثل في إحساسه بأهميته وجدارته، ويتم ذلك في نواح ست هي:-
المواهب الموروثة مثل الذكاء، والمظهر والقدرات.
الفضائل الأخلاقية و الاستقامة.
الإنجازات أو النجاحات في الحياة مثل المهارات, والممتلكات.
الشعور بالأهلية، والاستحقاق لأن يكون محبوباً.
الشعور بالخصوصية والأهمية والجدارة بالاحترام .
الشعور بالسيطرة على حياته .
تعاملاته مع جسمه و نفسه:
السعي لإفادة الجسم بالغذاء...
و صيانته بالنظافة...
و تزيينه بالملبس...
و تقويته بالنوم...
و إبراز نفسه بالفعل الباهر والفائق والممدوح...
و تطهير جسده من الدنس و نفسه من القبائح...
و تعطير جسده بالطيبِ...
وتزكية جسده بالتخلص من الفضلات...
و إبعاد نفسه عن الخطر والألم...
و مكافأة نفسه بإيجادها في مواطن السرور والأنس...
- فرحه بالتكليف بالأعمال المختلفة.
- سعادته بالمدح و الثناء لما يتصف به من صفات, أو ما يقوم به عمل ناجح.
- اغتباطه بمشاركته الكبار في الأعمال المهمة.
- زهوه بمحبة الآخرين له - المهمين له وغير المهمين -
- افتخاره بقدراته و مواهبه و إمكانياته و إنجازاته.
- حرصه على ممتلكاته و ميله لتمنيتها.
كل ذلك لبناتٌ تبني و تُنشئ ذاتاً موثوقاً بها، مُعتزاً بها - وغير ذلك الكثير من الأفعال التي يقوم بها الفرد من أعمال أو مهام - شريطة القدر المناسب و السلامة من التأثير السلبي للكبار عليها، وهي في نفس الوقت أفعال يومية للفرد تؤدي أدواراً طبيعيةً يوميةً مطلوبةً للفرد.

رد غريب وسريع لكنه قد يكون فيه مفيد

حبيبتي خليك واثقه من نفسك ...

واستشيري اللي حولك قبل لا تقدمي على فعل اي شي


عشان بكره ما تندمين

كبرياء يعطيك العافيه يارب ويرزقك ابن الحلال الي يقدرك وفعلا احس الناس بداو يطفشو مني لكن صدقيني

النقطه هذي كنت مو منتبهه بس راح اشتغل عليهاا

.......................


شوبارد يسلمووو حبيبتي على كلامك الي خلاني احس انها مو مشكلتي انا بس


................................................

جزاك الله الف خير اختي عبير على نصائحك القيمه
..................................

يسلموووو منوفلوف ان شاء الله يكون الاسم صح هههههههههههههههههههه

بس مو لهدرجه طبيبه نفسيه احسها كبيره ههههههههههههههه

.................................................. ..

احلام فعلا مايعجبني العجب ولا الصيام في رجب

...............................
يعطيك العافيه القويع على كلامك من جد الثقه تنبني من الصغر
.....................................

حياتي تسلمين ياحياااتي على كلامك بس انا قررت اني اخذ اي شي وماراح اسئل احد وهذا قرار نهائي باذن الله

حبيبتي اهم شي يكون عندك ثقه بنفسك
يعني دايما قولي اللي يعجبني مولازم يعجب الناس وكوني مقتنعه بذا الشي ولا تحاولي انه اي مشكله تنسبينها لعدم الخلفه اسأل الله ان يرزقك الذريه الصالحه