هل من ارشادات للحامل؟
 

مرحبا ارشدوني من فضلكم لي 4 اسابيع على حملي وزوجي يريدني اسافر معه بالسيارة لدولة الكويت 5ساعات بالسيارة لمدة 3 ايام وانا اول مره احمل وماعندي فكره عن اي شي وممكن تعطوني ارشادات عن التغديه ونصائح اتفيدني ؟؟؟؟؟؟؟؟
مع شكري وتقديري لكم؟

ارجو الرد ليش؟
محد رد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اختي الغاليه اذا كان لابد من سفرك ...فعند جلوسك على كرسي السيارة خذي وضع مريح .. يعني نزلي كرسي السيارة للوراء شوي حتى ترتاحين في جلستك وما تضغطين على بطنك .. ولازم تشربين حليب في الصباح وتفطرين كويس فطور خفيف وحبذا لو كان التمر مع الوجبه لان التمر له فوائد عظيمه للحامل ولازم تشربين الماء وكلي الغداء بس ما يكون كله دهون او حار يكون معتدل ولا تنسين الفواكة لانها تحتوي على فيتامينات مفيدة للجنين وحاولي انك تاخذين نومه خفيفه وانتي بالسيارة
وانشالله تكملي على خير وسلامه

مشكوره حبيبتي على الرد وتسلمين يا دنيا الروح

عادي اريج سافري و افتحي مقعد سيارتك و ريحي و غذائك عادي مع زيادة السوائل و العصاير شوية و حاولي تنامي كفاية
د.نبيل

الله ياتمم عليك حملك يا اريج

طبعا انا ما افتيلك


ما عندي فكرة


لكن



اخواتي عادي يسافروا


اهم شي الوضع المريح



والتغذية المفيدة


ولا خلي زوجك يسافر لوحدة
ترى يفلها

مشكورين ولكم خااااااااااااااااااالص شكري وانشاء الله دوم متواصلين